{"id":29,"date":"2015-10-05T14:00:52","date_gmt":"2015-10-05T12:00:52","guid":{"rendered":"http:\/\/www.samtala.nu\/?page_id=29"},"modified":"2016-10-14T09:43:50","modified_gmt":"2016-10-14T07:43:50","slug":"coachande-samtal","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.samtala.nu\/index.php\/tjanster\/personliga-samtal\/coachande-samtal\/","title":{"rendered":"Coachande samtal"},"content":{"rendered":"<div class=\"fusion-two-third fusion-layout-column fusion-spacing-yes\" style=\"margin-top:0px;margin-bottom:0px;\"><div class=\"fusion-column-wrapper\"><style type='text\/css'>.reading-box-container-1 .element-bottomshadow:before,.reading-box-container-1 .element-bottomshadow:after{opacity:0.7;}<\/style><div class=\"fusion-reading-box-container reading-box-container-1\" style=\"margin-top:0px;margin-bottom:30px;\"><div class=\"reading-box\" style=\"background-color:#f6f6f6;border-width:1px;border-color:#f6f6f6;border-style:solid;\"><div class=\"reading-box-additional\">Coachande samtal har ofta som m\u00e5l att f\u00f6rs\u00f6ka hj\u00e4lpa g\u00e4sten att l\u00f6sa ett visst problem eller uppn\u00e5 en specifik m\u00e5ls\u00e4ttning, men kan ocks\u00e5 handla om att hantera ett existentiellt dilemma.<\/p>\n<p>En utg\u00e5ngspunkt inom professionell coaching \u00e4r att en stor del av svaret finns inne i klienten sj\u00e4lv, coachens uppgift \u00e4r att hj\u00e4lpa klienten att finna det. Vid varje m\u00f6te v\u00e4ljer klienten samtalets fokus medan coachen lyssnar aktivt och bidrar med iakttagelser och fr\u00e5gor. Detta samspel \u00f6kar klientens framsteg genom att det uppmuntrar till sj\u00e4lvinsikt och det lockar fram klientens f\u00f6rm\u00e5ga till egna l\u00f6sningar och strategier. Vill du uppn\u00e5 en varaktig f\u00f6r\u00e4ndring, till skillnad fr\u00e5n en ytlig, \u00e4r det av stor vikt att f\u00f6r\u00e4ndringen verkligen \u00e4r initierad inifr\u00e5n. Genom att sj\u00e4lv uppt\u00e4cka en l\u00f6sning blir l\u00e4randet st\u00f6rre och drivet och gl\u00e4djen att genomf\u00f6ra l\u00f6sningen \u00f6kar.<\/p>\n<p>Samtalet i coachingen utg\u00e5r ofta fr\u00e5n att klarg\u00f6ra m\u00e5l, j\u00e4mf\u00f6ra m\u00e5len med nul\u00e4get och vilka m\u00f6jligheter och hinder som finns f\u00f6r att sedan landa i konkret handlingsplan f\u00f6r hur du ska arbeta vidare. Du f\u00e5r d\u00e4rigenom verktyg att se m\u00f6jligheter, h\u00f6ja blicken och utveckla nya f\u00f6rm\u00e5gor och insikter som hj\u00e4lper dig att ta dig f\u00f6rbi hindren och n\u00e5 dina m\u00e5l. Om coachingen \u00e4r av mer existentiell karakt\u00e4r tar vi det lugnare och stannar upp i nuet och unders\u00f6ker hur fr\u00e5gan h\u00e4nger ihop med dina livsval, din livsv\u00e4rld, dina v\u00e4rderingar och vad det egentligen \u00e4r du l\u00e4ngtar efter. F\u00f6rst d\u00e4refter inriktar vi oss p\u00e5 en\u00a0strategi f\u00f6r framtiden.<\/p>\n<p>Som din samtalspartner och coach \u00e4r mitt uppdrag att st\u00f6tta, sporra, inspirera och utmana dig att\u00a0hitta dina l\u00f6sningar s\u00e5 att du kan n\u00e5 dina m\u00e5l. Jag som coach ansvarar f\u00f6r att leda processen, f\u00f6resl\u00e5 \u00f6vningar mm. Du som g\u00e4st ansvarar f\u00f6r ditt engagemang och din egen villighet att \u00f6ppna upp och pr\u00f6va nya v\u00e4gar.<\/p>\n<p>Samtalen bygger p\u00e5 \u00f6ppna fr\u00e5gor d\u00e4r g\u00e4sten sj\u00e4lv kommer fram till svaren. Under processen kan t.ex. f\u00f6ljande fr\u00e5gor st\u00e4llas:<\/p>\n<ul>\n<li><em>Vad vill du?<\/em><\/li>\n<li><em>Hur ser det ut i nul\u00e4get<\/em>?<\/li>\n<li><em>Vad \u00e4r det som hindrar dig?<\/em><\/li>\n<li><em>Vilka m\u00f6jligheter finns?<\/em><\/li>\n<li><em>Vad beh\u00f6ver du?<\/em><\/li>\n<li><em>Vilket \u00e4r ditt n\u00e4sta steg?<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p>Vi unders\u00f6ker tillsammans vad du beh\u00f6ver f\u00f6r att n\u00e5 dina m\u00e5l. Vi planerar och bryter ner m\u00e5len i mindre bitar och tar ett steg i taget. I coaching s\u00e4tts tydliga m\u00e5l och tidsramar f\u00f6r att n\u00e5 resultat.<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-one-third fusion-layout-column fusion-column-last fusion-spacing-yes\" style=\"margin-top:0px;margin-bottom:0px;\"><div class=\"fusion-column-wrapper\"><style type='text\/css'>.reading-box-container-2 .element-bottomshadow:before,.reading-box-container-2 .element-bottomshadow:after{opacity:0.7;}<\/style><div class=\"fusion-reading-box-container reading-box-container-2\" style=\"margin-top:0px;margin-bottom:30px;\"><div class=\"reading-box\" style=\"background-color:#f6f6f6;border-width:1px;border-color:#f6f6f6;border-style:solid;\"><h2>F\u00f6rh\u00e5llningss\u00e4tt och metod<\/h2><div class=\"reading-box-additional\">Coaching \u00e4r i dag ett modeord som f\u00f6rknippas med idrottscoach, jobbcoach, h\u00e4lsocoach mm. Ordet coaching \u00e4r inte varum\u00e4rkesskyddet och det r\u00e5der stor frihet i hur man kan anv\u00e4nda ordet. D\u00e4rf\u00f6r v\u00e4xer nu begreppet professionell coaching fram. Som professionell coach ut\u00f6vas samtalsyrket coaching efter en internationellt vedertagen och bepr\u00f6vad standard. Jag f\u00f6ljer ICF:s (Internationell Coach Federations) standard, inneh\u00e5llande metoder, k\u00e4rnkompetenser och etiska riktlinjer.<\/div><\/div><\/div><style type='text\/css'>.reading-box-container-3 .element-bottomshadow:before,.reading-box-container-3 .element-bottomshadow:after{opacity:0.7;}<\/style><div class=\"fusion-reading-box-container reading-box-container-3\" style=\"margin-top:0px;margin-bottom:30px;\"><div class=\"reading-box\" style=\"background-color:#f6f6f6;border-width:1px;border-color:#f6f6f6;border-style:solid;\"><h2>Exempel p\u00e5 fr\u00e5gest\u00e4llningar:<\/h2><div class=\"reading-box-additional\">\n<ul>\n<li>F\u00e5 hj\u00e4lp att f\u00f6rverkliga mina dr\u00f6mmar och m\u00e5l<\/li>\n<li>Hj\u00e4lp jag sitter fast i mitt liv! Vad ska jag g\u00f6ra?<\/li>\n<li>Jag har tappat min drivkraft och inspiration f\u00f6r nya saker<\/li>\n<li>Jag har tappat bort mig sj\u00e4lv<\/li>\n<li>Jag k\u00e4nner mig avst\u00e4ngd fr\u00e5n andra, som i en bubbla<\/li>\n<li>Jag m\u00e5r d\u00e5ligt men jag f\u00f6rst\u00e5r inte varf\u00f6r<\/li>\n<li>Skapa balans mellan arbete\/privatliv<\/li>\n<li>F\u00f6rb\u00e4ttra min h\u00e4lsa<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><div class=\"fusion-one-full fusion-layout-column fusion-column-last fusion-spacing-yes\" style=\"margin-top:0px;margin-bottom:20px;\"><div class=\"fusion-column-wrapper\"><style type='text\/css'>.reading-box-container-4 .element-bottomshadow:before,.reading-box-container-4 .element-bottomshadow:after{opacity:0.7;}<\/style><div class=\"fusion-reading-box-container reading-box-container-4\" style=\"margin-top:0px;margin-bottom:30px;\"><div class=\"reading-box\" style=\"background-color:#f6f6f6;border-width:1px;border-color:#f6f6f6;border-style:solid;\"><h2>M\u00e5lgrupp:<\/h2><div class=\"reading-box-additional\">Coaching passar dig som har ett problem eller som vill f\u00f6rs\u00f6ka f\u00e5 till st\u00e5nd en f\u00f6r\u00e4ndring. N\u00e5got i ditt liv kanske skaver och du vill unders\u00f6ka vad det \u00e4r och f\u00f6rs\u00f6ka hitta en l\u00f6sning. Eller du kanske vill prestera b\u00e4ttre p\u00e5 jobbet, ha mer energi, f\u00f6r\u00e4ndra ett visst beteende eller n\u00e5 ett efterl\u00e4ngtat m\u00e5l s\u00e5 som att fatta ett beslut, flytta, byta jobb mm.<\/p>\n<p>Coaching kan ocks\u00e5 vara bra om du k\u00e4nner att du har k\u00f6rt fast och beh\u00f6ver hj\u00e4lp att hitta v\u00e4gen.<\/p>\n<p>Coaching kan vara ett utm\u00e4rkt s\u00e4tt f\u00f6r att f\u00e5 n\u00e5gon att bolla sina id\u00e9er och tankar med, eller f\u00e5 en ny infallsvinkel p\u00e5 ett sv\u00e5rt problem. Genom ett eller n\u00e5gra m\u00f6ten med en coach kan du f\u00e5 en injektion av nya tankar n\u00e4r du som b\u00e4st beh\u00f6ver dem.<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":82,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"class_list":["post-29","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.samtala.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/29","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.samtala.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.samtala.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.samtala.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.samtala.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29"}],"version-history":[{"count":33,"href":"https:\/\/www.samtala.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/29\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":389,"href":"https:\/\/www.samtala.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/29\/revisions\/389"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.samtala.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/82"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.samtala.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}